Aktualny poziom medycyny umożliwia skutecznie leczyć prawie wszystkie choroby
2. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
3. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
5. wpisy
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu powiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem powinniśmy robić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Akurat co do tego trudno miewać większe wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – np., często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.